A vitaminini unutmayın! Mevsim meyvesi gibisi yok. Strese son vermenin 15 yolu

Kendinizi değil kilonuzu yakın

·  ANASAYFA  
·  AVRUPA HABER  
·  MEDYA  
·  EKONOMI  
·  FIRMALAR  
·  SPOR  
·  YAZARLAR  
·  BASIN ÖZETLERI  
·  COCUKLAR  
·  KADIN & YASAM  
·  BEDAVA POST  
·  DOWNLOAD  
·  TREIBER  
   
   



Sağlıklı bebek için hamilelik öncesi de önemli


Sağlıklı bebek dünyaya getirmek için gebelik dönemi kadar öncesinin de son derece önemli olduğu vurgulandı.

Hamilelik öncesinin hamilelik dönemi kadar önemli olduğu dile getirilerek, anne olmaya karar veren kadınların hamilelik öncesi dönemde bazı noktalara dikkat etmeleri gerektiği vurgulandı.

Hamilelik öncesi döneminde sağlıklı beslenmenin son derece önemli olduğuna dikkat çeken Samsun Doğum ve Çocuk Bakımevi Başhekimi Opr. Dr. Alaattin Balcı, anne adaylarının beslenmelerinde protein, yağ ve şekerin dengeli dağılımına ve mineraller yönünden zengin gıdaların alımına dikkat etmeleri gerektiğini bildirdi.
       Opr. Dr. Alaattin Balcı, kızamıkçık, toksoplazma, sarmonella gibi hastalıklar nedeniyle düşükler meydana geldiğini ve gebelik öncesi, hatta evlenmeden önce bu aşıların yaptırılmasında fayda olduğunu ifade ederek, kişinin ailesinde önceden sarılık olan varsa sarılık aşısının, çok sık gripal enfeksiyon geçirenlerin de hamilelik öncesi grip aşısı olmalarının önemli olduğunu söyledi.
       Hamilelik öncesi spor yapmanın yararlı olduğunu vurgulayan Balcı, “Bu dönemde spor yapmak karın, bel ve cinsel organ kaslarının güçlü olmasını sağlayacağı için daha sağlıklı gebelik dönemi ve daha rahat doğum olanağı sağlayacaktır” diye konuştu.
       
FOLİK ASİTİN ÖNEMİ
       Balcı, ‘Folik Asit’in bebeğin ilk üç ay içerisinde beyin, omurilik ve sinir sisteminin gelişiminde esas olan temel vitamin olduğuna dikkat çekerek, gebelikten önceki üç aylık dönemde folik asit alımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
       Folik asit eksikliğinin beyin, zeka ve omurilik hastalıklarına yol açtığını dile getiren Balcı, “Bu vitaminin doğum öncesinde ve hamilelik esnasında alınmasının nörolojik rahatsızlıklarının azaltılmasında son derece önemlidir” dedi.
       
EVLENMEDEN ÖNCE
       Balcı, sağlıklı toplumun sağlıklı nesillerle oluşabileceğini bunun da ancak sağlıklı evliliklerle olabileceğini ifade ederek, sağlıklı bebekler için çiftlerin evlenmeden önce bazı sağlık kontrollerinden geçmelerinin önemi de vurguladı.
       Balcı, sözlerini şöyle sürdürdü: “Evlenmeden önce çiftlerin tüberküloz, AIDS, frengi, hepatit gibi birbirlerine bulaştıracakları hastalıkların yanı sıra sakat bebek doğumlarına, bebek ölümlerine, düşüklere yada doğumda anne sağlığını tehlikeye sokabilecek ciddi kansızlık, beslenme bozukluğu şeker, böbrek, kalp hastalığı gibi hastalıkların tespit edilerek gerekli önlemlerin alınması gerekir.”
       Balcı, ülkemizde bebek ölüm oranının binde 50, gelişmiş ülkelerde ise binde 5 olduğuna dikkat çekerek, bebek ölümlerini azaltmak, sağlıklı bebekler dünyaya getirmek için gerektiğinde yasal zorunluluk getirilerek bazı önlemler alınabileceğini söyledi.


SAYFA BASI

Mahmut Aşkar
Eğrisine Doğrusuna Sarrazin
Nurdoğan Aktaş
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Prof. Dr. Hacı Duran
Örümcek Ağı ve Yargı Gücü
Yakup Yurt
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Orhan Aras
Kutsal Anadolu Topraklarında
İbrahim Selamet
İyilik Köprüsü SAKVA
Muhsin Ceylan
Zirveden görünenler
 ve bir istifa
Nuran Yelkenci
Ne Mutlu Türküm Diyene!..
Ozan Yusuf Polatoğlu
Cumhuriyet Halk Partisi
Ayten Kılıçarslan
Almanya ‘artık vatan’ mı?
S. Semih Sedef
Yitik hayatlar...
Hidayet Kayaalp
Mumla eriyen umutlar
Hayrettin Çakmak
İkinci yirmiyedi, beşinci Cuma
Yılmaz Kuzucu
İyiye değişim ve beyinlerde haraket
M. Ali Aladağ
Alman Medyasındaki İslam
Üzeyir Lokman  Çaycı
Şehirlerleşme ve etkinleşmeler
Haldun Çancı
Gizlenen Gerçek Atatürkçülük ve Savunucularına Ödettirilen Bedeller
Hasan Kayıhan
Bizim "Diaspora" Show
Ali Kılıçarslan
Oy hakkı sözü ne oldu?
Prof. Dr. Mehmet Ali KÖRPINAR
Gelin TV kanallarımızın son durumunu birlikte irdeleyelim
İsmail Altıntaş
Diaspora ve Kimlik
Osman Seçmez
Hayatın gerçek adı: SU
Şefik Kantar
Papa radikallere koz verdi
Fikret Ekin
Yine İnsan
Prof. Dr. Ümit Özdağ
Türkiye'nin En Büyük Sorununa Cevap
Prof. Dr. Berhan Yılmaz
Peygamberi Doğru Anlamak
Prof. Dr. İbrahim Ortaş
Şiddet ve Eğitim Sitemimiz 1
Sebahattin Çelebi
Şimdi....
Veli Kalli
Sorunumuz Kuş Gribi Değil
Mustafa Can
Bayram Gelince Bir Şeyler Olur Bana Canım....
İsmail Tüysüz
”Avrupa’nın Anası Anadolu” Konferansına İlgi Büyüktü
Erhan Türbedar
Kosova’ya İki Yeni Bakanlık Devrediliyor (?)
Serdar Çelebi
Fransa olayları ve Avrupa’da ‘Yeni Irkçılık’
Yakup Tufan
Fransa’nın İmajı
Betül Parlar
Hey du...
Şensel Aşkın
Bilginin/Doğruların Etkinliği
Halil Gülel
Gerçek Güzellik
Dr. Nebil Bozdoğan
Botox zehir mi ilaç mı?
Sizden Biri
Sen neymişsin be abi?
Alperen Çelik
Yeni Vietnam IRAK
İsmail Altıntaş
İslâm Dininin Engellilere Sağladığı Kolaylıklar
Latif Çelik
Ayný acýyý duyanlar en samimi olanlardýr
Dr. Nebil Bozdoğan
Kozmetik cilt tedavisi amaçlı lazer uygulamaları
Fazlı Arabacı
Yaralı bir bilinç