A vitaminini unutmayın! Mevsim meyvesi gibisi yok. Strese son vermenin 15 yolu

Kendinizi değil kilonuzu yakın

·  ANASAYFA  
·  AVRUPA HABER  
·  MEDYA  
·  EKONOMI  
·  FIRMALAR  
·  SPOR  
·  YAZARLAR  
·  BASIN ÖZETLERI  
·  COCUKLAR  
·  KADIN & YASAM  
·  BEDAVA POST  
·  DOWNLOAD  
·  TREIBER  
   
   



Sağlığımız için önemli bitkiler


Formumuzu korumak, sağlıklı olmak, dinç ve enerjik hissetmek, hastalıklardan korunmak, uzun ve iyi yaşamak için nasıl beslendiğimiz çok önemli...

Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın en ideal yolu bol bol meyve ve sebze yemekten geçiyor. Yapılan son araştırmalar da gösteriyor ki bitkiler, sahip oldukları güçlü bileşimlerle bağışıklık sistemimizi güçlendirip, hastalıklardan korunmaya ve fazla kilolardan kurtulmaya büyük katkı bulunuyor.

Bitkiler içeriklerinde bulunan kimyasallar sayesinde vücudumuzu her türlü olumsuz dış etkene karşı güçlendirir. Özellikle bazı bitkilerin mükemmel birlikteliği tam anlamıyla mucizevi etkiler yaratıyor. Peki ya siz ve sizin seçtiğiniz meyveler, salatalar bu mükemmel birlikteliğe ne kadar yakın?
       Dünya üzerinde yaklaşık 250.000 adet bitki kimyasalı bulunuyor. Bitki kimyasalları, vücuda girdileri andan itibaren hücrelere kadar işliyor ve daha çok diyabet, birçok kanser tipi, kalp hastalıkları, yaşa bağlı körlük ve alzheimer hastalığına karşı vücudun direncini artırıyor.
       Örneğin bitki kimyasalına sahip, doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri tüketmenin kalbi koruduğunu biliyor muydunuz? Ya da avokadonun içerdiği luteinin birçok kanser türüne ve göz hastalıklarına karşı koruyucu bir kimyasal olduğunu? Veya yaban mersininin yaşlanma etkilerini azalttığını? Ve bitki tohumu ve kabuklu yemişlerde bulunan kimyasalların kolon, göğüs ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olduğunu?
       Bitkilerin mucizelerinin olumlu etkilerini gözlemleyebilmek için vejeteryan olmaya gerek yok. Yalnızca yaşamınıza biraz daha fazla baklagil, tahıl, yemiş ve bitki tohumu katın, kendiliğinden nasıl ideal kilonuza kavuştuğunuzu izleyin.
       
SÜPER YİYECEKLER
       Bitkisel yiyeceklerin herbiri içlerinde benzersiz kimyasallar barındırır. Bir arada tüketildiklerinde ise eşsiz bileşim yaratırlar.
       Brokoli, lahana ve kıvırcık lahana: Kolon kanseri riskini azaltırlar.
       Havuç, mango ve balkabağı: Bu turuncu renk yiyecekler, içerdikleri betakaroten sayesinde akciğer ve mide kanserlerinin oluşumunu engellerler.
       Turunçgiller, kırmızı elma ve tatlı patates: Flavonoid içerirler ve kanser türlerine karşı etkin bir koruyucudurlar.
       Sarımsak ve soğan: Yüksek tansiyon, mide kanserine karşı koruyucudur ve sindirim sistemini düzenler.
       Kırmızı üzüm, yaban mersini ve çilek: Kalp sağlığını korur.

       
KAYNAK: http://www.ntv.com.tr


SAYFA BASI

Mahmut Aşkar
Eğrisine Doğrusuna Sarrazin
Nurdoğan Aktaş
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Prof. Dr. Hacı Duran
Örümcek Ağı ve Yargı Gücü
Yakup Yurt
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Orhan Aras
Kutsal Anadolu Topraklarında
İbrahim Selamet
İyilik Köprüsü SAKVA
Muhsin Ceylan
Zirveden görünenler
 ve bir istifa
Nuran Yelkenci
Ne Mutlu Türküm Diyene!..
Ozan Yusuf Polatoğlu
Cumhuriyet Halk Partisi
Ayten Kılıçarslan
Almanya ‘artık vatan’ mı?
S. Semih Sedef
Yitik hayatlar...
Hidayet Kayaalp
Mumla eriyen umutlar
Hayrettin Çakmak
İkinci yirmiyedi, beşinci Cuma
Yılmaz Kuzucu
İyiye değişim ve beyinlerde haraket
M. Ali Aladağ
Alman Medyasındaki İslam
Üzeyir Lokman  Çaycı
Şehirlerleşme ve etkinleşmeler
Haldun Çancı
Gizlenen Gerçek Atatürkçülük ve Savunucularına Ödettirilen Bedeller
Hasan Kayıhan
Bizim "Diaspora" Show
Ali Kılıçarslan
Oy hakkı sözü ne oldu?
Prof. Dr. Mehmet Ali KÖRPINAR
Gelin TV kanallarımızın son durumunu birlikte irdeleyelim
İsmail Altıntaş
Diaspora ve Kimlik
Osman Seçmez
Hayatın gerçek adı: SU
Şefik Kantar
Papa radikallere koz verdi
Fikret Ekin
Yine İnsan
Prof. Dr. Ümit Özdağ
Türkiye'nin En Büyük Sorununa Cevap
Prof. Dr. Berhan Yılmaz
Peygamberi Doğru Anlamak
Prof. Dr. İbrahim Ortaş
Şiddet ve Eğitim Sitemimiz 1
Sebahattin Çelebi
Şimdi....
Veli Kalli
Sorunumuz Kuş Gribi Değil
Mustafa Can
Bayram Gelince Bir Şeyler Olur Bana Canım....
İsmail Tüysüz
”Avrupa’nın Anası Anadolu” Konferansına İlgi Büyüktü
Erhan Türbedar
Kosova’ya İki Yeni Bakanlık Devrediliyor (?)
Serdar Çelebi
Fransa olayları ve Avrupa’da ‘Yeni Irkçılık’
Yakup Tufan
Fransa’nın İmajı
Betül Parlar
Hey du...
Şensel Aşkın
Bilginin/Doğruların Etkinliği
Halil Gülel
Gerçek Güzellik
Dr. Nebil Bozdoğan
Botox zehir mi ilaç mı?
Sizden Biri
Sen neymişsin be abi?
Alperen Çelik
Yeni Vietnam IRAK
İsmail Altıntaş
İslâm Dininin Engellilere Sağladığı Kolaylıklar
Latif Çelik
Ayný acýyý duyanlar en samimi olanlardýr
Dr. Nebil Bozdoğan
Kozmetik cilt tedavisi amaçlı lazer uygulamaları
Fazlı Arabacı
Yaralı bir bilinç