A vitaminini unutmayın! Mevsim meyvesi gibisi yok. Strese son vermenin 15 yolu

Kendinizi değil kilonuzu yakın

·  ANASAYFA  
·  AVRUPA HABER  
·  MEDYA  
·  EKONOMI  
·  FIRMALAR  
·  SPOR  
·  YAZARLAR  
·  BASIN ÖZETLERI  
·  COCUKLAR  
·  KADIN & YASAM  
·  BEDAVA POST  
·  DOWNLOAD  
·  TREIBER  
   
   



Stresi duayla yenin

Duanın psikolojik faydası stresi önlüyor.

Psikaytrist Dr. Nevzat Tarhan, dua ile yalnız olmadığını anlayan kişinin, stresi yenebileceğini söyledi.

Batılı toplumlarda stres ve depresyon artışında yüce değerlerin geri plana itilmesinin önemli bir faktör oluşturduğu belirtildi. Yetinme ve sığınma duygusunun büyük bir şans ve zenginlik olduğunu söyleyen uzmanlar, duanın psikolojik faydasının da stresin önlenmesinde etkili bir yöntem olduğunu kaydetti.
       Psikaytrist Dr. Nevzat Tarhan, internetteki, www.drtuncayfiliz.com sitesindeki yazısında, insanlardaki dizginlenemeyen hırs ve beklenti düzeyinin yükseldiğini bu nedenle kişinin gücünü aştığında ne kadar varlıklı olursa olsun fakir konumuna düşeceğini ve böylece önlenemez bir stresle karşı karşıya kalacağını ifade etti.
       Batı bilim adamlarının, insanları hem zengin ve hem de mutlu yapabilmek için büyük araştırma projeleri yürüttüğünü hatırlatan Psikiyatrist Dr. Tarhan, ABD Morrishtown Stres Tanı ve Tedavi Merkezi Müdürü Dr. William Rosenblatt’ın, uzun süren araştırma sonuçlarını, “Evli insanlar bekarlardan, dengeli beslenenler beslenme bozukluğu olanlardan, içki ve sigara kullanmayanlar tiryaki ve alkoliklerden, spor yapanlar hantal insanlardan, sağlam dini inanca sahip olanlar inançsızlardan daha az strese maruz kalmaktadırlar” şeklinde özetlediğini söyledi.
       İnanan insanın en önemli sığınağının dua olduğunu vurgulayan Dr. Tarhan, “Bir yaşında bir çocuk düşününüz, en mutlu anının ne olduğu sorulduğunda konuşabilse her halde şunu söyleyecektir; ‘Herhangi bir şeyden hatta annemden korkup onun kucağına sığındığım andır.’ İşte insan da dua ile yalnız olmadığını anlayacaktır” diye konuştu.
       
DUANIN PSİKOLOJİK FAYDALARI
       Psikiytrist Nevzat Tarhan, duanın psikolojik faydalarını şöyle sıraladı:
Sorunları kelimelerle ifade etmeye imkan verir.
Problemin karışık ve belirsizlikten kurtulmasına yardım eder.
Dua kişiye yükünün paylaşıldığı, yalnız olmadığı duygusunu verir.
En çaresiz ve ümitsiz durumlarda her şeyi duyan, her şeyi bilen ve gücü yeten bir kudrete inanmak, sığınmak ve güvenmek o kişiye sakinlik ve huzur verir.
Güven duygusunun gelişmesine ve korkularını yenmesine yardımcı olur.
Çaresiz kişi pasiftir, bir şey yapamamaktadır. Böylece ‘yapmak’ konusunda bir adım atmış olur.”



SAYFA BASI

Mahmut Aşkar
Eğrisine Doğrusuna Sarrazin
Nurdoğan Aktaş
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Prof. Dr. Hacı Duran
Örümcek Ağı ve Yargı Gücü
Yakup Yurt
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Orhan Aras
Kutsal Anadolu Topraklarında
İbrahim Selamet
İyilik Köprüsü SAKVA
Muhsin Ceylan
Zirveden görünenler
 ve bir istifa
Nuran Yelkenci
Ne Mutlu Türküm Diyene!..
Ozan Yusuf Polatoğlu
Cumhuriyet Halk Partisi
Ayten Kılıçarslan
Almanya ‘artık vatan’ mı?
S. Semih Sedef
Yitik hayatlar...
Hidayet Kayaalp
Mumla eriyen umutlar
Hayrettin Çakmak
İkinci yirmiyedi, beşinci Cuma
Yılmaz Kuzucu
İyiye değişim ve beyinlerde haraket
M. Ali Aladağ
Alman Medyasındaki İslam
Üzeyir Lokman  Çaycı
Şehirlerleşme ve etkinleşmeler
Haldun Çancı
Gizlenen Gerçek Atatürkçülük ve Savunucularına Ödettirilen Bedeller
Hasan Kayıhan
Bizim "Diaspora" Show
Ali Kılıçarslan
Oy hakkı sözü ne oldu?
Prof. Dr. Mehmet Ali KÖRPINAR
Gelin TV kanallarımızın son durumunu birlikte irdeleyelim
İsmail Altıntaş
Diaspora ve Kimlik
Osman Seçmez
Hayatın gerçek adı: SU
Şefik Kantar
Papa radikallere koz verdi
Fikret Ekin
Yine İnsan
Prof. Dr. Ümit Özdağ
Türkiye'nin En Büyük Sorununa Cevap
Prof. Dr. Berhan Yılmaz
Peygamberi Doğru Anlamak
Prof. Dr. İbrahim Ortaş
Şiddet ve Eğitim Sitemimiz 1
Sebahattin Çelebi
Şimdi....
Veli Kalli
Sorunumuz Kuş Gribi Değil
Mustafa Can
Bayram Gelince Bir Şeyler Olur Bana Canım....
İsmail Tüysüz
”Avrupa’nın Anası Anadolu” Konferansına İlgi Büyüktü
Erhan Türbedar
Kosova’ya İki Yeni Bakanlık Devrediliyor (?)
Serdar Çelebi
Fransa olayları ve Avrupa’da ‘Yeni Irkçılık’
Yakup Tufan
Fransa’nın İmajı
Betül Parlar
Hey du...
Şensel Aşkın
Bilginin/Doğruların Etkinliği
Halil Gülel
Gerçek Güzellik
Dr. Nebil Bozdoğan
Botox zehir mi ilaç mı?
Sizden Biri
Sen neymişsin be abi?
Alperen Çelik
Yeni Vietnam IRAK
İsmail Altıntaş
İslâm Dininin Engellilere Sağladığı Kolaylıklar
Latif Çelik
Ayný acýyý duyanlar en samimi olanlardýr
Dr. Nebil Bozdoğan
Kozmetik cilt tedavisi amaçlı lazer uygulamaları
Fazlı Arabacı
Yaralı bir bilinç