A vitaminini unutmayın! Mevsim meyvesi gibisi yok. Strese son vermenin 15 yolu

Kendinizi değil kilonuzu yakın

·  ANASAYFA  
·  AVRUPA HABER  
·  MEDYA  
·  EKONOMI  
·  FIRMALAR  
·  SPOR  
·  YAZARLAR  
·  BASIN ÖZETLERI  
·  COCUKLAR  
·  KADIN & YASAM  
·  BEDAVA POST  
·  DOWNLOAD  
·  TREIBER  
   
   



Mutluluğa Giden Yollar

Uzmanlar insanların yaşamı kucaklamak için bardağa hep dolu tarafından bakılması gerektiğini vurguluyorlar. Sorunlarının çok olduğunu düşünen kişilere bu sorunların listesini yapmaları halinde birçoğunun gereksiz olduğunu göreceklerini belirten uzmanlar ayrıca evliliklerin başarılı yürütülebilmesi için de eşlerin birbirine sakız gibi yapışmaması gerektiği üzerinde duruyorlar.

Endişenin bir insanın ölümünde hastalıktan daha etkili olduğunu, bu nedenle yaşamda endişeye yer verilmemesi gerektiğini kaydeden uzmanlar iyi bir yaşam için şu tavsiyelere uyulması gerektiğini belirtiyorlar:

Öncelikle endişelenmeyin, çünkü endişe insanı hastalıktan daha çok öldürür.

Kendinizden iyi durumda olanları değil, daha kötü durumda olanları düşünün.

Dertlerinizi, sevinçlerinizi dostlarınızla paylaşın, paylaşılan dert azalır, sevinç çoğalır.

Başarılı evlilik ikli sarmak gibidir, her iki tarafı da başarı ve mutluluğa götürür. Ancak eşlerin birbirlerinin dışında, kendilerine ait yaşamları da olmalı. Evliliklerin başarılı yürütülmesi için eşlerin birbirine sakız gibi yapışmaması gerekir. İki kişi birbirine sakız gibi yapışırsa o evlilik yürümez.

Evlilikte her iki tarafın da, kendi ailesiyle yalnız kalma ihtiyacı vardır. Zoraki kayınvalide ziyaretleri yapmaktansa, herkes kendi ailesine ziyarete gidebilmelidir.

Aile bütçesinde sürekli açık veriyorsanız, iki ay süreyle düzenli olarak gelir ve giderlerinizi not edin. Nereye fuzuli para harcadığınızı kolaylıkla görecek ve denk bütçeyi yakalayabileceksiniz.

Yaşama olumlu bakmanın yollarından biri de dinlenmek. Kimi zaman uyuyarak, kimi zaman da müzik dinleyerek dinlenmek insan bünyesine oldukça faydalı. Müziğin ise dinlendirici unsur olarak tedavide bile kullanıyor olmasına dikkat çeken uzmanlar, gençlerin genellikle gürültülü müzik dinlemeyi tercih ettiklerini, anne babaların çoğunun ise çocuğun bu müziği dinlemesinden şikayetçi olduğunu konusuna dikkat çekiyorlar. Bu durumda çocuğun istediği müziği dinlemesine ebeveynler tarafından izin verilmesi gerektiğini kaydeden uzmanlar, bu durumu geçici olarak görüyorlar.


SAYFA BASI

Mahmut Aşkar
Eğrisine Doğrusuna Sarrazin
Nurdoğan Aktaş
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Prof. Dr. Hacı Duran
Örümcek Ağı ve Yargı Gücü
Yakup Yurt
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Orhan Aras
Kutsal Anadolu Topraklarında
İbrahim Selamet
İyilik Köprüsü SAKVA
Muhsin Ceylan
Zirveden görünenler
 ve bir istifa
Nuran Yelkenci
Ne Mutlu Türküm Diyene!..
Ozan Yusuf Polatoğlu
Cumhuriyet Halk Partisi
Ayten Kılıçarslan
Almanya ‘artık vatan’ mı?
S. Semih Sedef
Yitik hayatlar...
Hidayet Kayaalp
Mumla eriyen umutlar
Hayrettin Çakmak
İkinci yirmiyedi, beşinci Cuma
Yılmaz Kuzucu
İyiye değişim ve beyinlerde haraket
M. Ali Aladağ
Alman Medyasındaki İslam
Üzeyir Lokman  Çaycı
Şehirlerleşme ve etkinleşmeler
Haldun Çancı
Gizlenen Gerçek Atatürkçülük ve Savunucularına Ödettirilen Bedeller
Hasan Kayıhan
Bizim "Diaspora" Show
Ali Kılıçarslan
Oy hakkı sözü ne oldu?
Prof. Dr. Mehmet Ali KÖRPINAR
Gelin TV kanallarımızın son durumunu birlikte irdeleyelim
İsmail Altıntaş
Diaspora ve Kimlik
Osman Seçmez
Hayatın gerçek adı: SU
Şefik Kantar
Papa radikallere koz verdi
Fikret Ekin
Yine İnsan
Prof. Dr. Ümit Özdağ
Türkiye'nin En Büyük Sorununa Cevap
Prof. Dr. Berhan Yılmaz
Peygamberi Doğru Anlamak
Prof. Dr. İbrahim Ortaş
Şiddet ve Eğitim Sitemimiz 1
Sebahattin Çelebi
Şimdi....
Veli Kalli
Sorunumuz Kuş Gribi Değil
Mustafa Can
Bayram Gelince Bir Şeyler Olur Bana Canım....
İsmail Tüysüz
”Avrupa’nın Anası Anadolu” Konferansına İlgi Büyüktü
Erhan Türbedar
Kosova’ya İki Yeni Bakanlık Devrediliyor (?)
Serdar Çelebi
Fransa olayları ve Avrupa’da ‘Yeni Irkçılık’
Yakup Tufan
Fransa’nın İmajı
Betül Parlar
Hey du...
Şensel Aşkın
Bilginin/Doğruların Etkinliği
Halil Gülel
Gerçek Güzellik
Dr. Nebil Bozdoğan
Botox zehir mi ilaç mı?
Sizden Biri
Sen neymişsin be abi?
Alperen Çelik
Yeni Vietnam IRAK
İsmail Altıntaş
İslâm Dininin Engellilere Sağladığı Kolaylıklar
Latif Çelik
Ayný acýyý duyanlar en samimi olanlardýr
Dr. Nebil Bozdoğan
Kozmetik cilt tedavisi amaçlı lazer uygulamaları
Fazlı Arabacı
Yaralı bir bilinç