A vitaminini unutmayın! Mevsim meyvesi gibisi yok. Strese son vermenin 15 yolu

Kendinizi değil kilonuzu yakın

·  ANASAYFA  
·  AVRUPA HABER  
·  MEDYA  
·  EKONOMI  
·  FIRMALAR  
·  SPOR  
·  YAZARLAR  
·  BASIN ÖZETLERI  
·  COCUKLAR  
·  KADIN & YASAM  
·  BEDAVA POST  
·  DOWNLOAD  
·  TREIBER  
   
   



Hamileliğin AY AY panaroması

Her kadının hamileliği kendine özgü bir seyir izler. Bu nedenle, aşağıda sunacağımız bilgileri, yalnızca genel bir kılavuz olarak değerlendirmelisiniz. İşte ay ay hamilelik...

Birinci Ay
     Fiziksel değişimler: Döllenmiş yumurta rahim iç duvarına tutunur. Adet kanamaları kesilir, memeleriniz ağrımaya başlar, kendinizi yorgun hissedersiniz. Bu dönemde bulantı ve kusmaların yanı sıra aşermek de yaygın görülen durumlardandır. Sık sık tuvalete gitmeye başlarsınız.
     Cenin gelişimi- Hücreler bölünüp çoğalarak cenini oluşturmaya başlar.plasenta ve rahim içinde onu sarmalayan amniyotik kese oluşmaya başlar.
     Yapılması gerekenler- Hamileliğinizin kesin tespiti için gebelik testi yapın veya yaptırın. Doktorunuza başvurun. İlk doktor ziyaretinizde şunlar yapılacaktır:
•  genel sağlık kontrolu ve dahiliye muayenesi,
•  şeker hastalığına karşı idrar testi,
•  kan grubunuzun tesbiti, anemi ve enfeksiyöz virüslere karşı kan testleri.
Bu arada, sağlıklı ve dengeli beslenmenize dikkat etmeyi ve her gün folik asit almayı sürdürmelisiniz. Sigara içiyorsanız bırakmalısınız. Çünkü sigara, prematüre doğum veya eksik kilolu bebek doğumu tehlikesini artıracaktır.
     İkinci Ay
     Fiziksel değişimler: Bu dönemde bulantı ve kusmalar devam eder; muhtemelen kendinizi yorgun hissetmeniz de sürer.
     Bebeğin gelişimi: Bebek biçimlenmeye başlar. Teni ve sinir sistemi oluşur; kalbi çarpmaya başlar. Kulakları, gözleri, ağzı, kolları ve bacakları belirmeye başlar.
     Yapılması gerekenler: Hamileliğinizin bu döneminde içinizi rahat tutmalı, yeterince dinlenmelisiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmenizi sürdürürken hafif egzersizlerinizi de sürdürmelisiniz.
     Üçüncü Ay
     Fiziksel değişimler- Üçüncü ayın sonunda hamileliğiniz dışardan belli olmaya başlar. Rahminiz leğen kemiğinizin üzerinden hissedilebilir. Yorgunluk hissiniz, bulantı ve kusmalar azalır. İdrar yollarınızdaki değişim nedeniyle daha sık görülen sistitten korunmak için bol su içmeniz gerekir. Bu tedbire rağmen yine de sistite yakalanırsanız, doktorunuz veya ebeniz sistit tedavisi için size yardımcı olacaktır.
     Bebeğin gelişimi: Parmakları belirir. Böbrekleri idrar üretmeye başlar. Dudakları oynar; başı döner.
     Yapılması gerekenler: Bebeğinizin büyüklüğünü ve konumunu incelemek amacıyla ultrasound görüntüsü alınır. Bu aşamada, belki de bebeğinizi ilk kez görebilirsiniz.
     Dördüncü Ay
     Fiziksel değişimler: Üzerinizde bir bahar tazeliği hissedersiniz. Teniniz ve saçlarınız son derece canlı görünür; yorgunluk hissiniz epeyce azalır.
     Bebeğin gelişimi: Gözleri, kulakları ve burnu artık iyice gelişmiştir. İskeleti sertleşmeye başlar; vücudunun kemiklendiğini hissedersiniz. Cinsel organları ve tat alma hücreleri gelişir.
     Yapılması gerekenler: Bu ay bir ultrasound daha çekilebilir. Ayrıca, mongolizme neden olan Down Sendromu kontrolu da yapılabilir.
     Beşinci Ay
     Fiziksel değişimler: Bebeğinizin kıpırdandığını hissetmeye başlarsınız. Sırt ağrısı, kramplar, varis -damar şişmesi- gibi küçük şikayetleriniz olabilir.
     Bebeğin gelişimi: Bebek artık duyabilir, ama gözleri hala kapalıdır.
     Altıncı Ay
     Fiziksel değişimler: Bu ay da kendinizi iyi ve enerji dolu hissedersiniz. Bebek büyür ve idrar torbanıza basınç yapmaya başlar. Bu nedenle, tuvalete daha sık gidersiniz.
     Bebeğin gelişimi: Kasları ve organları hızla gelişir. Tırnakları oluşur.
     Yedinci Ay
     Fiziksel değişimler- Bebeğinizin tekmelediğini ve bir taraftan öbür tarafa döndüğünü hissedersiniz.
     Bebeğin gelişimi: Bebeğin gözleri açılmıştır; kirpikleri oluşmaktadır. Hareketlerinin, soluk alıp vermesinin ve yutkunmasının ritmi düzene girer.
     Yapılması gerekenler: Çalışıyorsanız, artık yavaş yavaş doğum iznine hazırlanmalısınız.
     Sekizinci Ay
     Fiziksel değişimler: Rahminiz karın boşluğunuzu iyice doldurur; kaburgalarınızın altına kadar ulaşır. Bebeğinizin egzersiz hareketleri daha güçlü ve hissedilir bir hale gelir. Bebeğin başı, soluk alıp vermesi daha rahat olacağı için, kasığınıza doğru iner.
     Bebeğin gelişimi: Tırnakları parmak uçlarına kadar uzamıştır. Bebeğin ağırlığı artar. Artık baş aşağı durmaya başlar. Birçok bebek, yaşamlarını sürdürebilmek için bu ayda doğmaya başlar.
     Yapılması gerekenler: Hamileliğinizin son haftalarına girmektesiniz. Bu yüzden, acil bir durumda . Telaşa kapılmamak için, bu ay başında, hastaneye götüreceğiniz valizinizi hazırlayıp kapıya yakın bir yere koymalısınız.
     Dokuzuncu Ay
     Fiziksel değişimler: Memeleriniz süt üretmeye başlar.
     Bebeğin gelişimi: Bebek daha da büyümüştür; bu nedenle daha az hareket eder. Beyin faaliyetleri ve bilinci iyice gelişmiştir. Göz hareketleri birbiriyle uyumludur; görüşü gelişmiştir.


SAYFA BASI

Mahmut Aşkar
Eğrisine Doğrusuna Sarrazin
Nurdoğan Aktaş
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Prof. Dr. Hacı Duran
Örümcek Ağı ve Yargı Gücü
Yakup Yurt
O Bayrakları Kim Çıkaracak?
Orhan Aras
Kutsal Anadolu Topraklarında
İbrahim Selamet
İyilik Köprüsü SAKVA
Muhsin Ceylan
Zirveden görünenler
 ve bir istifa
Nuran Yelkenci
Ne Mutlu Türküm Diyene!..
Ozan Yusuf Polatoğlu
Cumhuriyet Halk Partisi
Ayten Kılıçarslan
Almanya ‘artık vatan’ mı?
S. Semih Sedef
Yitik hayatlar...
Hidayet Kayaalp
Mumla eriyen umutlar
Hayrettin Çakmak
İkinci yirmiyedi, beşinci Cuma
Yılmaz Kuzucu
İyiye değişim ve beyinlerde haraket
M. Ali Aladağ
Alman Medyasındaki İslam
Üzeyir Lokman  Çaycı
Şehirlerleşme ve etkinleşmeler
Haldun Çancı
Gizlenen Gerçek Atatürkçülük ve Savunucularına Ödettirilen Bedeller
Hasan Kayıhan
Bizim "Diaspora" Show
Ali Kılıçarslan
Oy hakkı sözü ne oldu?
Prof. Dr. Mehmet Ali KÖRPINAR
Gelin TV kanallarımızın son durumunu birlikte irdeleyelim
İsmail Altıntaş
Diaspora ve Kimlik
Osman Seçmez
Hayatın gerçek adı: SU
Şefik Kantar
Papa radikallere koz verdi
Fikret Ekin
Yine İnsan
Prof. Dr. Ümit Özdağ
Türkiye'nin En Büyük Sorununa Cevap
Prof. Dr. Berhan Yılmaz
Peygamberi Doğru Anlamak
Prof. Dr. İbrahim Ortaş
Şiddet ve Eğitim Sitemimiz 1
Sebahattin Çelebi
Şimdi....
Veli Kalli
Sorunumuz Kuş Gribi Değil
Mustafa Can
Bayram Gelince Bir Şeyler Olur Bana Canım....
İsmail Tüysüz
”Avrupa’nın Anası Anadolu” Konferansına İlgi Büyüktü
Erhan Türbedar
Kosova’ya İki Yeni Bakanlık Devrediliyor (?)
Serdar Çelebi
Fransa olayları ve Avrupa’da ‘Yeni Irkçılık’
Yakup Tufan
Fransa’nın İmajı
Betül Parlar
Hey du...
Şensel Aşkın
Bilginin/Doğruların Etkinliği
Halil Gülel
Gerçek Güzellik
Dr. Nebil Bozdoğan
Botox zehir mi ilaç mı?
Sizden Biri
Sen neymişsin be abi?
Alperen Çelik
Yeni Vietnam IRAK
İsmail Altıntaş
İslâm Dininin Engellilere Sağladığı Kolaylıklar
Latif Çelik
Ayný acýyý duyanlar en samimi olanlardýr
Dr. Nebil Bozdoğan
Kozmetik cilt tedavisi amaçlı lazer uygulamaları
Fazlı Arabacı
Yaralı bir bilinç